Prijavite se na individualno delavnico Komunikacijski trening ZA hujšanje (priprava na dieto ali post) – na daljavo, preko Zooma in eKUPA učilnice!

Namen, način izvedbe in cilji udeležbe na delavnici so predstavljani tudi v videu: Samo za vas: komunikacijski trening za hujšanje

Vsebina

  1. ura:  Temeljit pogovor s seboj (zakaj in kako se lotevam razstrupitve telesa in duha)
  2. ura:  Naučimo se različnih tehnik in pristopov za premikanje naših notranjih meja
  3. ura: Spoznamo slabosti zafiksiranih stališč in prednosti osredotočenja na “imeti”
  4. ura: Naučimo se notranjih vaj sproščanja, dihalnih tehnik in pozitivnega nagovora
  5. ura: Spoznamo načine obvladovanja stresa s komunikacijo –

Cilj

  • Naj dieta ali post postaneta oblika sprostitve in ne vir prepovedi ter omejitev!
  • Po dieti ali postu zaživite na novo, z drugačnimi vzorci prehranjevanja in gibanja!
  • Odločite se za izziv kot priložnost za spoznavanje novega in naredite nekaj zase!

Način dela

Delavnica poteka v živo preko Zoom aplikacije  v trajanju 10 polnih ur (najmanj 1 in največ 3 ure izvedbeno na teden). Delavnica poteka individualno, ena na ena!  Možna je tudi delavnica za skupino znancev, vendar največ 10 v skupini. Informacije o vložku, določitev terminov po vaši meri na biserka@kupa.si ali po telefonu 041 640 458.

Prijave na individualno delavnico: Komunikacijski trening za hujšanje

Preko e-pošte
Navedite: podatke o udeležencu (ime, priimek, delovno mesto, kontaktni gsm in e-naslov) ter o plačniku delavnice.
Ali izpolnite spletno prijavnico

Bi želeli pred prijavo še kaj povprašati?

Izvajalka delavnice: Biserka Povše Tašić, avtorica knjige Razstrupi se: 21-dnevni post, Prisluhni si

041 640 458, biserka@kupa.si